Wednesday, February 23, 2022

免費報名《正念好鬆好眠好平靜 PM9:30~10:30》Hi Mind 執行長魏孝丞帶領

 1. 想知道失眠的原因有哪些?

2. 破除壓力失眠的關鍵原因?

3. 線上練習放鬆的服務說明

4. 如何報名加入放鬆睡眠社群? 


上課日期:當天臨時通知,群組即時發通知給有興趣上課的夥伴。時間會是晚上PM9:30~10:30。 

 睡前帶大家做以正念為基礎的睡眠放鬆練習,希望讓有志於幫助自己健康更好的粉絲,一同享受好眠的體驗。 活動方式:一開始會請大家坐著,大約20-30分鐘後,可以把電腦關閉、只用手機Zoom 連線,同時把手機切靜音,擺放在離床頭至少2公尺的部位(不要太靠近腦部,以降低電磁波影響),就可以躺在床上練習,結束完畢就可以直接進入睡眠狀態。







【帶領者-魏孝丞簡介】

臉書專頁正念/正念減壓粉絲頁的建立者,目前達2.3萬人追蹤,是華人最早開始推動正念減壓資訊於社群網路。現職是一家軟體公司的創辦人暨執行長,推出兩套APP獲得民眾喜愛,Call Saver ( 25萬下載量) 與Hi Mind 正念APP (2萬下載量)。

為什麼從資訊科技背景,走上推廣身心健康領域? 2010年時,擔任中華電信數據通信分公司的政府入口網專案經理,當時因親人大手術後發生各科醫師找不到原因的異常發燒與緊急狀況,而介入醫療處理方向幸運扭轉困境。因工作與家庭兩頭燒的狀況,壓力超過臨界線,經歷一場大病,導致嚴重失眠,與自律神經失調超過20個徵狀,積極學習各種自然療法幫助自己調適。初階段是在正念減壓的幫助下,先解決了睡眠困擾問題 (可參考康健雜誌時任總編李瑟,也是上課同班學員所撰文「正念減壓,有壓力但不煩惱」內文提到的"長期為失眠所苦的同學"案例,即是當事者),爾後持續學習各種方法,逐漸恢復身心健康。因為親身辛苦過,因此致力於推動智慧科技結合專業減壓技能,幫助用戶調適生活的壓力,鼓勵更多人運用內在本來就有的力量,找到恢復身心平衡與促進健康的關鍵執行方式。

[2003~2010]服務於中華電信HiNet 政府網路處,最後職位擔任政府入口網專案經理。

[2013] 與夥伴張朝騏共同推出Call Saver APP,獲得30多家媒體報導,並且獲得國家獎項-經濟部工業局APP最佳創意獎。

[2017~2022] 與夥伴吳維堅共同推出Hi Mind APP,推動:睡眠放鬆、正念紓壓、釋放情緒壓力等工作坊,實體與線上皆有。

[2022] 推出 《正念冥想情緒紓壓三部曲|身心療癒練習方法》影音課程 https://himind.pse.is/3x5m73

並且開始推動 正念慈心能量療癒 實體服務 https://pse.is/3txmzn

[媒體報導紀錄]

大愛新聞:https://www.youtube.com/watch?v=0s3rZu9tqg4&feature=youtu.be&t=526

數位時代雜誌:https://www.bnext.com.tw/article/48450/hi-mind-app

[科技專業紀錄]

多項專利發明、發現Google 官方資安漏洞,獲頒Google Application Security 官網之資安榮譽獎、Google Android 首次全球世界競賽 ADC第一屆得獎(台灣唯一團隊,亞洲4隊),曾撰寫Android APPs,全球下載量超過750萬。

[身心領域學習]

台灣最早期2011年參與MBSR正念減壓學習,向旅居美國蔡淑英老師學習。

2012年開始接觸能量測試方法,運用肌肉測試,向許瑞云醫師、陳煥章老師學習。

2017年參與Google SIY正念情商學員培訓課程。

2021年與台中一位張老師學習能量管工具,開始驗證與肌肉測試的關聯性。

[公開服務紀錄]

實體工作坊:情緒紓壓、正念應用練習、自律神經平衡減壓調適、睡眠放鬆。實體學員超過600人。

曾受邀勞動署中彰投分署於科學博物館演講正念與創新專題、朝陽科技大學、中華電信、時代基金會、新北市社工師會員、勵馨基金會帶領正念與情緒紓壓工作坊。









Tuesday, February 15, 2022

正念慈心能量療癒服務 簡介

 正念慈心能量療癒,是多個方法的組合。由Hi Mind 魏孝丞提供服務。


正念:訓練專注力與身心覺察的能力,以不評價的心,去面對身心的所有體驗:情緒、想法、感受。


慈心:祝福自己與他人,幫助身心處於平靜安定的狀態。


能量測試:運用肌肉測試方法與能量管方法,交叉運用。可以測試:物質對身體的影響、身體的能量狀態、氣場(破洞)狀況、決策議題、情緒壓力議題。


療癒:透過能量運動,搭配心念的運用:正念冥想、慈心祝福、與能量方法做療癒。


鼓勵報名個案者,每天正念與慈心練習,做完療癒後,再去感受體驗當下身心的變化狀況。


💖 如果本身想了解身體的氣場與身心能量狀況,可以參考 正念慈心能量療癒 個案服務 

👉報名網址:https://pse.is/3txmzn 目前預約人數超過50人,會陸續跟已報名者約時間。

👉粉絲專頁:https://www.facebook.com/HiMindHealing


一代又一代的能量糾葛

 華人文化常見的親家情緒能量議題 前不久,有次跟93歲的阿嬤在聊天,邊幫她做能量療癒。 阿嬤開始敘述起當年嫁過來後,怎麼被某某長輩對待的事,嫌她事情做不好、講話很難聽 阿嬤說這些事,雖然都過去了,但想起來還是好痛苦。 阿爸在旁說,不要去回憶啦,過去就過去了 我打斷父親...要讓阿...