心靈能量指標 &提昇心靈能量的方法

 #心靈能量指標

大衛霍金斯博士心靈能量書籍，有提到不同指數對應的意識狀態，他們做過大規模百萬人的肌肉測試實驗。

#600平靜安祥

#540喜悅

#500愛

#350寬恕接納

#250信任

#200勇氣 <----轉折點

#175驕傲

#150憤怒

#125上癮的貪婪欲望

#100恐懼

#75悲傷

#50絕望、放棄

#30內疚、自責、自我批判、自我否定

#20羞愧、恥辱

#提昇心靈能量的方法

1. 從身體與潛意識釋放過往卡住的情緒能量，可以運用能量技術，與正念練習方法。

2. 釋放堵住的身體能量層次

3. 將能量束清理釋放（因有意與無意與人結怨產生的精神攻擊 + 對別人起不善心的懺悔）

4. 將後心輪的能量束清理釋放（離世者的思念，包含與現世者雙向糾纏的部份）

5. 愛與慈悲的修習+ 正念（智慧）修習

#正念練習 好處：提昇專注力、減輕焦慮感、改善睡眠品質、提昇幸福感、了解自己的感覺

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