春節過年到，親朋好友相聚、老同學見面。各種關心、詢問、討論。有時不小心就勾起了內在的心情....羨慕........ #覺得自己不夠好...乃至就產生了 忌妒 的感覺
忌妒的心，是心靈產生扭曲的能量狀態，還會帶有一些攻擊性，不希望對方過得好的意念。
有上過我們能量實體工作坊，可以親身實驗到：
一個人的起心動念，決定了當下這個人的身心能量狀態，長期下來也影響到健康狀態。
心念扭曲時，身體也會呈現相對沒有能量，專注力不斷關注 { #別人比自己好的部份} ，而且會不斷強化 { #內在匱乏感}
如果有這種議題者，以下方法提供您參考：
#初階版
1. 先練習盤點自己擁有的一切，並且練習感恩自己擁有的。
2. 肯定自己。
#進階版
3. 瞭知這世界上每個人所擁有的，都是過去與當下的因緣所創造。包含努力的，或者過去利他布施累積的資糧，都不是巧合。
因此如果有羨慕他人的成果部份，可以嘗試練習，學習對方是怎麼獲得這樣成果的過程、思維模式、努力的心態。甚至可以勇敢向對方請教是怎麼獲得這些很棒成就的關鍵原因。
4. 練習 隨喜 別人的幸福喜悅感。
擁有或獲得什麼，會讓人產生一種滿足的感受。而我們的心念，就可以創造這樣幸福滿足的感覺。
方法很簡單，為別人得到的成就、收穫，也感到為對方開心，內心真誠的祝福對方可以好好享受這個過程。
這作法，說起來似乎很不容易執行。
鼓勵您親身可以實驗看看，下次升起忌妒心的時候，觀察一下自己身體能量是否呈現萎縮狀態、是否產生自律神經不適的各種緊繃、疼痛感。
然後在當下，馬上練習 隨喜 練習。再回來感受一下自己身體的狀態，看看有什麼變化。
氣場突然飽滿、心輪打開、世界人我界線融合唯一，發現原來 幸福喜悅之道，是每天我們都可以創造的美好世界！
No comments:
Post a Comment