沒有人可以攻擊自己。除非自己的內心也認同對方說法-覺得自己不夠好。
另外一個議題是：對方無攻擊意圖，而是過往還沒處理的內在傷痕被勾起，而對當下的境產生共振的感覺，掉落了受害者困境。
先觀照自己的身體，與情緒，不趕走這些感受，溫柔的陪伴自己，也可大口深呼吸。
每次的不舒服都是啟動療癒過往創傷的契機。
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